当QQ账号处于异常状态时，系统通常会加强安全校验或限制部分操作。此阶段并不代表账号无法使用，只需调整使用方式即可降低风险并等待状态恢复。

一、确认账号处于异常状态
账号异常期间，常见表现包括：
登录或操作时出现异常提示；
部分功能使用受限；
操作前需要完成安全验证。
应以系统页面提示为准。

二、优先完成系统要求的安全验证
在异常状态下：
按提示完成验证码或身份验证；
避免中途退出验证流程；
验证完成后再继续使用账号。
未完成验证可能导致异常持续。

三、使用常用设备和稳定网络
异常期间建议：
使用之前经常登录的设备；
避免频繁切换网络环境；
尽量不要在公共或不稳定网络下登录。
有助于系统重新识别为正常使用。

四、降低操作频率，避免高风险行为
在异常未解除前，应避免：
短时间内大量添加好友；
高频发送消息；
反复登录、退出账号；
频繁修改账号资料。
保持自然、正常的使用节奏。

五、异常状态下仍可正常使用的功能
一般情况下：
与已有好友正常聊天不受影响；
查看历史聊天记录不受影响；
账号资料和好友关系仍然保留。
限制主要集中在新增或高频操作上。

六、异常期间的使用注意事项
不要重复提交申诉或处理请求；
不要尝试非官方方式解除异常；
耐心等待系统自动评估状态；
保持账号使用行为稳定。

总结：
QQ账号处于异常状态期间，合理调整使用方式即可正常使用大部分功能。完成安全验证、降低操作频率并保持稳定登录环境，有助于异常状态尽快解除。